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坐月子能不能吃白菜？
补充说明：坐月子能不能吃白菜？
2019-07-12 02:13
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以吃白菜。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。而白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘的情况。而且白菜中的维生素有助于促进产妇的身体恢复，也有利于乳汁的分泌，所以产褥期可以吃白菜。
但由于白菜属于凉性食物，产妇不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。在食用白菜时，产妇还应避免与西瓜、螃蟹、冰淇淋等寒凉食物一同食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在产褥期还应注意保持情绪稳定，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。在饮食上还应注意保持营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、鸡蛋、苹果等，有助于促进身体恢复。如果在产褥期出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
