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阴虚火旺体质如何调理?
补充说明:阴虚火旺体质如何调理?
a******W 2019-07-18 17:27
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
您好,考虑可能和平时压力太大,过度劳累,缺乏锻炼,饮食不当,导致目前的症状有关系。建议,保持心情与舒畅,注意休息,合理用眼,多看远处,多运动,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,牛奶,青菜等,做了热敷和按摩,可以选择正规医院中医科开中药调理。
2019-07-24 22:02
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针对阴虚火旺要从日常调理方面调理。首先饮食起居要正常,要进行适当的锻炼,早睡早起,不要熬夜,不要在高温酷暑下工作,多注意情绪,不要过度进行性生活,睡觉前不要喝茶,不要运动。其次在饮食上的调理,阴虚体质的人,平常应该多吃一些白菜、糯米、蜂蜜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、梨子,火旺多吃一些清淡的食物。
2019-07-18 18:07
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