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失眠按摩哪能快速入睡？

发病时间：不清楚

失眠按摩哪能快速入睡？

补充说明：失眠按摩哪能快速入睡？

2019-07-22 18:04

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

失眠按摩涌泉穴或者自己的眼球来进行入睡，按摩的时候按30次左右就会逐渐的入睡，在按摩的时候不要用太大的力气，在平时的生活中不要过于焦虑，不要紧张，多放松自己的心情，如果有什么事情的话，建议可以跟平时身边的人来进行沟通，放松自己的压力。

2019-07-22 18:28

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适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落