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成年女性缺钙吃什么好？
补充说明：成年女性缺钙吃什么好？
a******W 2019-07-26 10:43
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
它可以通过适当摄入液态钙来补充，这有利于身体的吸收。每日均衡搭配自己的饮食，必要时注射维生素D3进行治疗。如果消化不良和腹泻需要积极治疗，钙的吸收可以避免，阳光照射可以增加，更多的牛奶，酸奶，豆类，豆制品和海鲜可以在饮食中饮用。蔬菜可以重点吃芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。水果可以专注于吃更多的柠檬、苹果等。
2019-07-26 11:36
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全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛，是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉，通常可减轻痉挛程度。
症状起因： 病因： 1.剧烈运动中或运动后，下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激，可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。
可能疾病： 骨质疏松
常见检查：
就诊科室：骨科
