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中老年女性缺钙症状
补充说明:中老年女性缺钙症状
2019-09-03 02:44
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精选回答(1)
中老年女性缺钙症状通常表现为腰酸背痛,骨质疏松,驼背,牙齿脱落等,生活中需要多吃含钙丰富的食物,并且需要适当的运动与晒太阳。多吃一些含钙食品,主要包括牛奶,酸奶等乳类和乳制品还有豆腐,豆浆等豆制品,还有虾皮,海带等,同时也应该补充维生素d,可以促进钙的吸收。
2019-09-03 03:27
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医生回答(1)
人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少,排泄加大.老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象.他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎,颈椎疼痛;牙齿松动,脱落;明显的驼背,身高降低;食欲减退,消化道溃疡,便秘;多梦,失眠,烦躁,易怒等.
2019-09-03 03:30
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