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吃什么才会长高？
补充说明：吃什么才会长高？
2019-07-29 19:18
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
想长高，可以吃更多的蛋白质，尤其是含有“氨基酸”的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。相反，白米、糯米、甜点和其他食物应该尽可能避免。可乐和果汁也最好少吃，因为它们含有太多的糖，会阻碍钙的吸收，吃得太多会影响骨骼发育。
2019-07-29 19:30
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要生长更高营养是儿童身体发育的关键，所以在儿童发育过程中有必要及时补充营养。蛋白质和氨基酸必须由食物提供。主要来源是肉、蛋，鱼和豆类。同时，它还需要足够的钙、磷和微量的锰和铁。
2019-07-29 19:47
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