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五谷米糊升糖指数高吗
补充说明：五谷米糊升糖指数高吗
2023-09-23 03:10
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
五谷米糊升糖指数一般不高，血糖高的患者可以适当喝五谷米糊。
五谷米糊通常是由五谷杂粮制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，适当喝能够很好的补充机体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且五谷米糊中的含糖量比较低，血糖高的患者适当喝通常不会导致病情加重。
血糖高的患者在日常生活中应避免吃含糖量比较高的食物，比如糖果、奶油、冰淇淋、巧克力等，以免导致病情加重，不利于血糖的控制。如果患者出现了血糖升高的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。血糖高的患者在日常生活中可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的好处。
除此之外，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于促进病情恢复。
2023-09-23 21:15
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