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减肥期间香蕉可以吃吗？
补充说明：减肥期间香蕉可以吃吗？
2019-08-06 03:46
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥期间香蕉可以吃，因为香蕉有润肠通便的作用，对防止便秘有很好的功效，而且可以有利于体内毒素的排泄。但是适量就行，不要吃的太多，每天吃一个香蕉是最好的，平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃高脂肪高热量的食物，增加体育运动，适当的运动有利于减肥。
2019-08-06 04:26
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间香蕉可以吃，香蕉有助于排便，可以加快体内食物和毒素的排泄。减肥的话建议应该增加运动量，而不是单纯的靠节食，每天可以适量做一些营养运动，比如慢跑，或者游泳等，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，促进身体新陈代谢。
2019-08-06 04:39
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