发病时间：不清楚
练腹肌还能长高吗？
补充说明：练腹肌还能长高吗？
2019-08-06 05:19
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
锻炼腹部肌肉对身高没有影响，主要是因为一些负重运动会影响身高的发育，仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最佳方式，但不要过度运动，应该坚持平时锻炼，坚持有氧运动更好，还应该注意饮食，建议晚饭不要吃主食。应该多吃蔬菜和水果，少吃高热量和高脂肪的食物。
2019-08-06 05:59
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
练腹肌还能长高，有规律的生活，充足的睡眠，枕头应该少于5厘米，记住永远不要熬夜，因为从每天晚上11点到凌晨3点是人类生长激素分泌最旺盛的时候，如果这个时间不睡觉，就能抑制生长激素的分泌。
2019-08-06 05:33
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