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维生素b12的食物有哪些?

发病时间:不清楚

女儿在平常的时候身体素质就不太好,近来一段时间由于学习太累,精神不够好,一两天前上课时候晕倒了,去医院的门诊检查,说稍微有一些贫血,营养状态也不是太好,最后开了维生素B12,维生素b12的食物有哪些?

a******W 2019-08-09 02:44 投诉

抑郁 巨幼红细胞性贫血 贫血 维生素B12缺 精神 晕倒 水溶性维生素 维生素B12 神经 豆腐乳

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医生回答(1)

闵晓燕 主治医师 河南省人民医院

擅长:全科

提问

维生素b12是水溶性维生素,在体内以两种辅酶形式发挥作用,参与人体代谢。维生素b12缺乏的主要表现为巨幼红细胞性贫血以及神经系统的损害,例如精神抑郁、记忆力出现下降等。富含维生素b12的食物包括肉类、动物内脏、鱼、禽蛋类、贝壳类及乳类等,豆腐乳。

2019-08-09 02:54

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