精选回答(2)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
三高人群一般可以食用菠菜、番茄和黄瓜等饭菜。
1、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，具有降低血压、降低血脂以及降血糖的功效。2、番茄：番茄中含有维生素C比较多，可以有效较低血脂、血糖，同时具有软化血管的作用，所以也可以有效的降低血压。3、黄瓜：黄瓜中的激素有利于胰岛分泌胰岛素，对于糖尿病可以起到辅助性的治疗效果，而黄瓜中的固醇类成分能够降低胆固醇，并且黄瓜富含的膳食纤维、钾元素和镁元素都有利于调节血压水平，预防高血压病。
三高患者日常要注意少食多餐，减少摄入含糖量高的水果，生活中注意适量运动、劳逸结合、戒烟限酒。
2022-08-26 12:29
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
三高可以多吃些木耳，洋葱，芹菜等，要清淡饮食。要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类,瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋,水果等,少吃动物油及糖，奶油，不暴饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼，作息规律，那就会慢慢好了。
2019-08-09 23:30
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
