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香蕉减肥吗?
补充说明:香蕉减肥吗?
2019-08-12 07:11
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香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。 香蕉非常甜,因此被很多人认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多,因此成为最适合当早餐的食品。
2019-08-12 07:36
举报你好,这个是可以的,香蕉可以起到减肥功效的。香蕉具有润肠通便的功效,是否可以减肥,这个要根据个人肥胖的原因,如果由长期便秘、毒素停留体内造成肥胖,可食用香蕉润肠通便,辅助减肥。如果是内分泌失调导致的肥胖,使用香蕉是不可以的。
2019-08-12 07:27
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