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怎样会长高?

发病时间:不清楚

怎样会长高?

补充说明:怎样会长高?

a******W 2019-08-12 14:22

烦恼 睡眠 发育 长高 影响身高 维生素D 骨骼 骨头 脊椎 豆浆 牛奶 生菜 虾皮 芝麻糊

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

根据你提供信息,你目前12岁,因此考虑刚刚步入青春期,骨骺线并未闭合,有很大的长高空间。建议饮食方面多吃富含钙的食物,比如骨头汤,豆制品,虾皮,芝麻糊,牛奶,宜早晚喝牛奶或豆浆,同时保证每天充足的户外运动,促进维生素D合成,有助于骨骼生长,并保证充足睡眠,避免熬夜。

2019-08-15 14:40

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医生回答(1)

邓士林 主治医师 三甲

提问

身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早,在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长,而男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动。

2019-08-12 14:36

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