发病时间：不清楚
睡6小时算睡眠不足吗？
补充说明：睡6小时算睡眠不足吗？
2021-08-17 01:46
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等。长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生。你的睡6个小时时间太短了，至少达到7个小时。
2022-08-26 11:44
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