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孕妇补叶酸吃什么蔬菜？
补充说明：孕妇补叶酸吃什么蔬菜？
2019-08-18 10:58
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精选回答(1)
鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
一些绿色蔬菜以及新鲜水果里面都含有丰富的叶酸，适当注意尽量选择绿色食品就可以了，像那样的想法，都没有可吃的食物了，这可能和怀孕期间精神比较紧张有一定关系。建议适当调整自己，放松心情，正常生活就可以了，怀孕期间尽量远离有毒有害的化学物质以及环境，安心养胎，按时产检，如有不适，请及时就医。
2019-08-18 16:01
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕初期是胎儿神经发育的重要阶段。建议加强营养。多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充叶酸及维生素。如青菜，胡萝卜，菠菜，苹果，可以吃健脑益智的坚果类。以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。这些蔬菜大多数都是安全的，都可以吃，不用过分紧张。
2019-08-18 11:41
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