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健身房哪个项目最减肥？
补充说明：健身房哪个项目最减肥？
2019-08-19 16:46
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥是一个漫长而辛苦的过程，没有任何可以投机取巧的方法。去健身房运动减肥是一种安全有效的减肥措施，可以选择一些有氧运动，比如骑动感单车、练习瑜伽、做一些健美操等等。此外还可以跳绳，爬楼梯，跑步，游泳，都是适合减肥的运动项目。需要注意的是，在运动的同时还要适当的控制饮食，不可以一边运动一边大吃大喝。
2019-08-19 16:58
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