发病时间：不清楚
我经常在中午的时候失眠，有时候晚上也睡
补充说明：我经常在中午的时候失眠，有时候晚上也睡
P*******2 2019-08-29 20:02
我要咨询
精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
引起失眠的原因很多，比如精神压力过大，思虑过渡，过度紧张或者劳累心脑共血不足，抑郁症等都可能引起失眠。你的这种情况考虑可能是由于学习压力过大导致的。建议你多与父母亲沟通，调整好自己的心态，在学习上不要有太大的压力，养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，可以适当的到外面去参加一些体育锻炼和有意义的活动，释放压力。晚上临睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠。可以服用酸枣仁胶囊和安神补脑液改善睡眠质量。
2019-09-12 10:39
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
