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便秘喝蜂蜜水什么时候喝好？
补充说明：便秘喝蜂蜜水什么时候喝好？
a******W 2019-09-02 12:55
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精选回答(1)
朱莉红 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：脑梗塞，脑出血，高血压，糖尿病、心绞痛，眩晕症，消化性溃疡，消化道出血，胰腺炎，胃炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘等疾病
提问
建议最好早上空腹起床后喝一杯蜂蜜水比较好，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果。饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。
2019-09-02 13:31
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
早晨起床空腹喝蜂蜜可以防止便秘，滋养皮肤。每晚睡前喝一杯蜂蜜水，或者在热牛奶里加一勺蜂蜜，它有助于睡眠。蜂蜜里含有的物质对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，因此对女性也是帮助比较大的。
2019-09-02 13:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
