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如何缓解睡眠瘫痪？
补充说明：如何缓解睡眠瘫痪？
2021-09-08 11:45
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
睡眠瘫痪可能是生理性因素引起的，也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等病理性因素引起的，通常可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式来缓解。
1、生理性因素
如果患者在睡前饮用了大量的咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠瘫痪的情况。一般不需要特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时也要注意休息，保持充足的睡眠。
2、焦虑症
焦虑症是指遗传、威胁、长期内心的紧张和压抑等引起的以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。焦虑症的患者可能会出现睡眠障碍，如失眠、入睡困难等，还可能会出现植物神经功能紊乱的症状，如心慌、胸闷、气短等。建议患者在医生的指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物来治疗，同时也可以配合认知行为治疗、精神动力学治疗等方式来缓解。
3、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，可能与年龄、遗传、环境、氧化应激等因素有关，患者可能会出现上述症状，还可能会出现记忆力减退、认知障碍等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸多奈哌齐片、奥氮平片等药物来治疗，同时也可以配合音乐疗法、认知疗法等方式来缓解。
除此之外，还可能是脑出血、脑梗死等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。
2023-01-13 18:59
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
