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舒缓颈肩疲劳的方法？

发病时间：不清楚

舒缓颈肩疲劳的方法？

补充说明：舒缓颈肩疲劳的方法？

a******W 2019-09-08 18:28

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

舒缓颈肩疲劳方法有：1.可以通过针灸的方式来进行缓解。2.可以通过按摩的方式来进行缓解。3.可以通过理疗的方式来进行缓解。4.可以通过局部热敷的方式来进行缓解。要注意劳逸结合，避免身体太辛苦，积极的参加一些户外的运动，保证充足的睡眠，多喝温开水。

2019-09-08 18:56

•背部酸痛

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。

适用药品

颈痛颗粒

活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

鼻渊通窍颗粒

疏风清热，宣肺通窍。用于急鼻渊（急性鼻窦炎）属外邪犯肺证，症见前额或颧骨部压痛，鼻塞时作，流涕黏白或黏黄，或头痛，或发热，苔薄黄或白，脉浮。

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颈椎椎管狭窄症脊髓型颈椎病肩周炎风湿性关节炎鼻窦炎急性鼻窦炎