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晚上睡觉怎样防止打鼾？
补充说明：晚上睡觉怎样防止打鼾？
a******W 2019-09-09 08:33
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精选回答(1)
王萍 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长耳鼻喉科常见病的诊断和治疗、耳鼻喉内镜的检查和手术治疗。
提问
患者睡觉的时候想要防止打鼾，平时睡觉的枕头一定不要太高，并且床垫也不要太软，睡前不要喝酒，要注意好睡眠的姿势，这样子可以有效的帮助防止打鼾这种情况，平时睡前应当要喝一杯水，这样子可以防止鼻孔喉咙干燥并且平时饮食上面一定要多加注意，不要吃过多油腻的食物。
2019-09-09 08:55
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防止打鼾平时可以睡醒的时候喝一点蜂蜜，因为蜂蜜是润喉的好帮手还有润滑喉咙的作用，保持呼吸通畅能够预防大寒，并且养好良好的生活习惯也是有一定的帮助的，平时多锻炼身体对防治打鼾都是有帮助的。
2019-09-09 09:03
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