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20岁长高的方法？
补充说明：20岁长高的方法？
a******W 2019-09-12 08:57
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
20岁如果要想继续增高，就要就是从平时的生活饮食做起，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。应合理营养饮食，不要熬夜，注意休息。
2019-09-12 09:19
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