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怎么锻炼减肚子上的赘肉？
补充说明：怎么锻炼减肚子上的赘肉？
2019-09-14 07:59
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
肚子上的赘肉也有可能会是坐的时间比较长，再加上活动量比较少，才会引起肚子上的赘肉出现，所以如果想要减掉肚子上的赘肉，首先就是应该多锻炼，以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，不要吃油腻和热量太高的食物。
2019-09-14 08:39
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般刚生完宝宝肚子上的脂肪需要过一段时间才能减掉，可以适当多到户外运动运动。同时按摩腹部可以促进脂肪的分解，一般刀疤和子宫恢复需要两个月，可以适当运动加上节制高脂肪食物能减下来。多吃高纤维，高水分的食物.如蔬菜，水果.少吃淀粉类的食物。
2019-09-14 08:13
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
