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呼啦圈能减肚子赘肉吗
补充说明：呼啦圈能减肚子赘肉吗
2024-05-06 18:12
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
呼啦圈能减肚子赘肉。
呼啦圈锻炼可以增加腹部肌肉的活动量，促进脂肪燃烧，有助于减少腹部赘肉。此外，由于呼啦圈运动需要身体保持平衡，因此在运动过程中，腹肌会持续紧张收缩，从而起到锻炼腹肌的作用。
如果配合饮食控制和适当的有氧运动，效果通常更为显著。
需要注意的是，在使用呼啦圈进行减肥时，应选择适合自己体型和能力的重量，并逐渐增加难度和时间，以避免受伤或过度疲劳。同时，建议结合均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。
2024-05-06 19:16
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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