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本人不便秘为什么喝了低聚果糖排便反而不顺
补充说明:本人不便秘为什么喝了低聚果糖排便反而不顺
习****** 2019-09-17 15:10
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你好,你的情况多考虑是脾虚运化能力不足所致,低聚果糖从中医角度考虑为滋腻之品,服用后容易引发痰湿,进而引发便秘发生。建议你需要注意清淡饮食,避免辛辣油腻生冷,避免盲目喝果糖之类产品,便秘情况一般在改善饮食后两三天纠正,不需要过于担心。
2019-09-17 19:52
举报低聚果糖有吸收水分的作用,不便秘的人应用有时会导致排便不畅。有这样的副作用就不要服用了,平时多喝水,坚持舒缓柔和的运动,如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,多吃润肠通便的食物,如菠菜、冬葵、落葵、木耳、银耳、香蕉、无花果、芝麻等。
2019-09-17 17:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。