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生酮减肥法对身体危害？
补充说明：生酮减肥法对身体危害？
2019-10-15 03:10
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
生酮减肥的基本要求是少吃或者不吃富含碳水化合物的食品。早餐可以吃一个鸡蛋，喝点牛奶。午餐吃一两豆腐或者二两鱼虾，瘦肉等以蛋白质为主的食品，配合吃2-3两馒头或者米饭等主食，配合吃半斤到一斤蔬菜。晚餐可以喝400毫升米粥或者面粥，配合吃点蔬菜水果。这样摄入的营养物质可以满足需要，而且因为摄入的碳水化合物不能满足需要，会消耗脂肪产生酮体，称为生酮减肥。
2019-10-15 03:20
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