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吃坚果对孕妇有什么好处
补充说明：吃坚果对孕妇有什么好处
a******W 2019-10-15 14:29
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
坚果包括花生、核桃、瓜子、松子、开心果等，这类食物的特点是热量高、脂肪含量高，而且其中的不饱和脂肪酸含量比较高，所以特别适合胎宝宝大脑发育所需要。坚果里面还富含维生素E、蛋白质、多种矿物质等，无论对妈妈还是宝宝，都非常适合适当的食用。但是不宜过量食用，容易引起宝妈和宝宝肥胖。
2019-10-15 15:59
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性在怀孕之后，在饮食上一定要注意多吃一些营养丰富的食物，并且不要挑食，不要偏食，适当的吃一些干果对胎儿的发育是有很好帮助的，有利于胎儿大脑的发育，但是也不要吃得过多，注意营养均衡的问题，在怀孕初期一定要适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。
2019-10-15 15:22
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