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减肥者能喝零度可乐吗?
补充说明:减肥者能喝零度可乐吗?
2021-12-27 20:45
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零度可乐是应用甜味剂(阿斯巴甜)来代替糖类,而且也没有添加其他含热量的物质,由于阿斯巴甜含热量少,几乎可以忽略不计,所以标注的热量为0。饮用这种饮料不会加重肥胖。但是碳酸饮料可能会影响钙磷吸收,容易造成骨质疏松,偶尔饮用是完全可以的,但也要避免长期大量饮用。另外减肥更需要限制高脂高热量食物,适当运动,单纯靠不喝含糖饮料也是不够的。
2022-09-16 15:18
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