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减肥者能喝零度可乐吗？
补充说明：减肥者能喝零度可乐吗？
2021-12-27 20:45
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
零度可乐是应用甜味剂（阿斯巴甜）来代替糖类，而且也没有添加其他含热量的物质，由于阿斯巴甜含热量少，几乎可以忽略不计，所以标注的热量为0。饮用这种饮料不会加重肥胖。但是碳酸饮料可能会影响钙磷吸收，容易造成骨质疏松，偶尔饮用是完全可以的，但也要避免长期大量饮用。另外减肥更需要限制高脂高热量食物，适当运动，单纯靠不喝含糖饮料也是不够的。
2022-09-16 15:18
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
