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长期吃莲子的副作用
补充说明：长期吃莲子的副作用
2020-03-07 22:58
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精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
长期吃莲子可能会出现上火、脾胃虚寒、食欲不振等副作用。
1、上火
莲子是一种常见的食物，也是一种中药材，性平，味甘，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。适用于脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、心悸、失眠等症状。长期吃莲子可能会导致脾胃阳气过盛，从而出现上火的症状，如口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛等。
2、脾胃虚寒
莲子是一种性质温热的食物，长期食用可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹胀、大便稀薄等症状。脾胃虚寒的患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒、健脾丸等药物进行调理。
3、食欲不振
莲子具有促进消化的作用，长期食用可能会导致食欲不振，引起腹胀、腹痛等不适症状。此时可以通过按摩、热敷等方式改善症状，同时要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。
除此之外，长期吃莲子也可能会出现腹胀、腹痛等副作用。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就诊，以免延误病情。
2023-07-22 07:44
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
长期吃莲子的副作用是会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。
莲子是冷食，此外，莲子还有收敛和收敛肠道的作用。大便干燥或腹胀的人食用后便秘加剧，从而诱发痔疮等疾病。然而，莲子中含有丰富的生物碱，如羟脯氨酸、莲心碱、异莲心碱等。适量食用可以预防癌症和癌症，扩张外周血管，降低血压。此外，莲子还有镇静神经、补脑、改善身体睡眠质量的作用。莲子营养价值较丰富，适量食用能够补充机体所需营养物质。但不宜长期过量食用，以免引起胃肠道不适。
日常生活中建议清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。
2022-07-05 10:12
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杨洋 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长各种眼科疾病诊治及显微手术，在复杂白内障手术、各种类型青光眼综合治疗、准分子激光治疗屈光不正等方面有丰富的经验。
提问
莲子性寒凉，长期、过量食用等会导致身体不适，出现腹痛，腹胀，腹泻等症状，尤其脾胃虚寒体质的人群慎用莲子。莲子具有收敛固涩的功效，所以大便燥结的人不宜食用，以免加重便秘。另外，脘腹胀满的人群也不宜食用，因为莲子有涩肠的作用，食用后会导致身体不适。
2020-03-16 19:37
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