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考试前紧张心慌吃什么
补充说明:考试前紧张心慌吃什么
a******W 2020-07-01 19:19
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考试前紧张心慌主要是由于交感神经兴奋性过高导致,一般通过深呼吸可以缓解症状,如果不能缓解可以应用β受体阻滞剂治疗,用药前应该详细咨询,如果存在禁忌应该避免应用。
考生考试前应该避免过度紧张,注意休息,适当的进行体育锻炼,保证良好的睡眠,保持心情愉悦,避免由于精神过度紧张而影响睡眠,影响精神状态,从而影响发挥。如果过度焦虑可以应用抗焦虑药物治疗缓解。
2020-07-02 15:53
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