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发病时间:不清楚
补充说明:减肥期间能不能吃鸡蛋
2020-08-05 11:54
减肥 鸡蛋 苹果 香蕉 燕麦
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精选回答(1)
代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长:常见内科杂病
提问
减肥期间是可以吃鸡蛋的,鸡蛋里面含有大量的蛋白质,可以有效的补充人体内所需要的营养物质,还能保持体内的营养均衡,减肥期间一定要减少脂肪的摄入量,多吃一些含膳食纤维多的食物,比如苹果或者是香蕉还可以喝一些燕麦粥,都能达到减肥的效果。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,特别容易吸收,可以保存人体对蛋白质的需求。
2020-08-10 15:25
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