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运动出汗能去除体内湿气吗
补充说明：运动出汗能去除体内湿气吗
2021-01-26 23:44
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刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
运动微微出汗可以去除体内湿气，但是运动大量出汗不仅不能去除体内湿气，可能还会导致水钠流失。还可通过艾灸、拔罐等方法去除湿气，在祛湿的同时还应健脾。体内有湿气的表现：头重如裹，肢体困重，倦怠嗜睡，或伴恶寒发热，或肢体关节、肌肉酸痛，或为局部渗漏湿液，或皮肤湿疹、瘙痒；胸闷脘痞，口腻不渴，纳呆恶心，腹胀腹痛，大便稀溏，小便混浊。
2021-02-10 22:39
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