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炒熟的芝麻治便秘吗
补充说明：炒熟的芝麻治便秘吗
2021-06-27 17:15
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
芝麻炒熟以后食用能改善便秘。芝麻是一种高纤维食物，适当吃芝麻可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。患有便秘，除了吃芝麻还需要吃一些其他粗纤维食物，如水果和蔬菜。可以多吃苹果、香蕉、山药、芹菜、核桃和其他食物。此外还应注意多喝水和运动，以促进肠道蠕动。如果便秘严重，还需要到医院进行相关检查，以明确病因和对症治疗。
2021-08-04 14:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
