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怎么预防卵巢早衰老
补充说明:怎么预防卵巢早衰老
a******W 2021-06-28 17:15
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
预防卵巢早衰可以采取避免吸烟、合理饮食、规律运动、避免过度减肥、保持心情愉悦等措施。
1.避免吸烟
因为烟草中的尼古丁会降低性激素结合球蛋白,进而导致雌激素降低。不建议女性抽烟,日常生活中尽量远离二手烟。
2.合理饮食
合理的饮食结构有利于营养均衡,可以为身体提供足够的维生素和微量元素,有助于维持正常的内分泌功能。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。也要注意饮食卫生,饭前便后要洗手。
3.规律运动
规律运动能够促进机体新陈代谢,提高免疫力,对于延缓卵巢衰老也有一定的帮助作用。可以选择适合自己的运动方式,比如慢跑、游泳等,每周至少锻炼3次,每次持续30分钟以上。
4.避免过度减肥
过度减肥会导致体内脂肪含量过低,影响体内激素水平稳定,引起内分泌紊乱,从而加速卵巢衰老。应采取健康的减肥方式,如控制饮食和增加体力活动,避免快速减重或节食。
5.保持心情愉悦
不良情绪可导致下丘脑-垂体-卵巢轴异常,引起月经失调,进一步加重卵巢早衰的风险。平时要注意调节心态,避免压力过大或者经常处于焦虑的状态中。
如果已经出现了潮热盗汗、阴道干涩等症状,可以在医生指导下使用激素替代疗法来改善症状,例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。
2024-01-20 23:56
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卵巢早衰定义:女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰,影响女性生活质量。
多发人群:40岁之前女性
临床检查:雌激素撤血试验 血清抗肾上腺皮质抗体 雌二醇
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)