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夜磨牙症怎么治疗
补充说明：夜磨牙症怎么治疗
a******W 2021-07-13 17:27
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医生回答(1)
杨情 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
夜磨牙症的治疗可以考虑认知行为疗法、牙套、肌肉放松训练、抗痉挛药物、镇静剂等方法。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
通过心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，通常在门诊环境下进行一系列面对面会谈。此方法旨在纠正对夜间磨牙错误的认知，以及通过特定技巧控制相关行为。针对夜磨牙症患者的特定压力源或焦虑情绪有积极作用。
2.牙套
牙套是一种固定在牙齿上的装置，由专业牙医定制并安装，在晚上佩戴以调整咬合关系。疗程可能需要数月至数年不等。牙套通过均匀分配咬合力、改善牙齿位置来减轻夜磨牙带来的损害。适合存在咬合问题导致夜磨牙的人群。
3.肌肉放松训练
可以通过定期练习深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧，在睡前缓解紧张情绪和肌肉紧张状态。这些训练有助于提高身体对紧张感的意识，并促进身心放松，从而减少夜磨牙的发生频率。
4.抗痉挛药物
如片、氯硝西泮片等抗痉挛药物可按医嘱服用，在入睡前给予一定剂量。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能有效缓解因神经兴奋引起的肌肉过度活动所致之痉挛现象。
5.镇静剂
如阿普唑仑片、片等镇静剂需遵照医师指导，在必要时使用。此类药品能够稳定大脑内神经递质平衡状态，降低因精神压力大而诱发的睡眠不安及伴随出现的磨牙动作发生概率。
建议保持规律作息，保证充足睡眠时间，有助于减少夜磨牙的发生。同时应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因含量高的饮品，以免加剧症状。
2024-02-28 08:15
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