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顽固性肥胖的人适合怎么减肥
补充说明：顽固性肥胖的人适合怎么减肥
a******W 2021-07-15 22:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
顽固性肥胖的人群可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法进行减肥。如果体重管理困难，建议寻求营养师或医生的专业指导。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减重目标。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。运动能够提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强心肺功能；力量训练则有助于增加肌肉质量，提高基础代谢率。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变生活习惯，如时间管理、社交技巧及应对压力策略等。改善生活习惯有助于形成长期可持续的健康体重管理模式，并可预防复胖现象发生。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂等非处方或处方类药品使用。这些药物旨在调节食欲或吸收能力以辅助减重，并需在医师监督下合理使用以规避潜在风险。
5.代谢手术
代谢手术是在严格筛选适应证后，在有经验外科医生操作下施行的一系列减重手术，包括胃旁路术、袖状胃切除术等。这类手术通过限制胃容量或改变消化道路径来减少食物摄入和吸收，从而达到持久减重效果。
对于顽固性肥胖患者，建议寻求营养师、运动教练以及心理医生的联合管理，以全面支持其减重过程。必要时，应在专业医生指导下考虑代谢手术的适用性。
2024-02-12 01:23
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
