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男人性生活时间短怎么改善
补充说明：男人性生活时间短怎么改善
2021-08-01 22:46
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人性生活时间短一般可以通过调节情绪、改善饮食、药物治疗等方法来改善。
1、调节情绪
男人出现性生活时间短，可能是由于精神压力过大、身体过于疲劳、睡眠不足等原因所导致的。在日常生活中要调节好自身的情绪，避免过度焦虑，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以适当地进行运动，比如打羽毛球、跑步、打篮球等，能够促进自身的血液循环，加快新陈代谢，有利于改善症状。
2、改善饮食
在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝、海参等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，能够起到改善作用。但是要避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
3、药物治疗
如果症状比较严重，通过日常生活调理和药物治疗，并没有得到改善，需要及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、注意休息、适当运动等方式来改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，不要过度熬夜，保证充足的睡眠。
2021-11-11 09:54
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