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黄豆花生燕麦豆浆的功效与作用
补充说明：黄豆花生燕麦豆浆的功效与作用
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黄豆花生燕麦豆浆具有减肥的功效。黄豆中含有的大豆卵磷脂可以降低胆固醇改善脂质代谢含有的植物固醇，可减少肠道对胆固醇的吸收，具有一定的降脂作用。麦片含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，清除肠道垃圾，可缓解血液中葡萄糖含量的增加，对肥胖有一定的预防和改善作用。豆浆本身含有丰富的氨基酸、维他命、钙等营养物质，对身体也有一定的好处。
2021-10-22 15:29
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