发病时间：不清楚
补充说明：晚上饿了吃黄瓜会不会胖
2021-07-07 14:24
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张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。
提问
晚上食用黄瓜不会长胖。黄瓜所含的脂肪和碳水化合物含量极低，而且这些成分有增肥作用。但是在睡觉之前最好不要吃黄瓜，睡觉前吃东西，会增加肠胃的负担，不利于消化道的健康，另外黄瓜里面含有大量水分，如果在睡觉前吃东西，就会增加尿量，从而影响睡眠质量。假如是晚饭，多吃些黄瓜，少吃些富含淀粉的米饭、馒头等主食，还能起到一定的减肥作用。
2021-08-11 16:58
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