发病时间：不清楚
压力大晚上失眠怎么办
补充说明：压力大晚上失眠怎么办
2021-08-15 22:26
我要咨询
精选回答(1)
白玫 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲
擅长：对抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、人格障碍、情绪障碍、性心理障碍和各种社会适应性障碍等疾病的诊治
提问
压力大晚上失眠一般可以通过调节精神、药物等方法治疗。压力过大引起失眠，可以通过调整精神来缓解压力、克服困难。消除思想上的顾虑，建议患者平时要避免过度紧张、兴奋、抑郁等不良情绪。在睡觉之前，避免饮用浓茶、咖啡、饮料、酒精等。如果症状没有得到缓解，可以去医院向医生进行咨询并解决。
2022-07-15 10:42
举报相关问题
医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡眠深度压力大要注重调整自己的心情，平常要适当的去散心，旅游等，也能够选择体育活动促进分泌压力，平常能够吃些助睡觉的食品，红枣，核桃，酸酸枣核等，也能够用体魄金中药助眠枕调养睡觉。
2021-08-16 01:51
举报向医生提问
相关医院
