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怎么治疗打呼噜?
补充说明：怎么治疗打呼噜?
a******W 2021-08-19 14:34
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
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打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、睡眠体位改变、打鼾面罩使用等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入量以及睡前减少咖啡因摄入。因为烟草、酒精及咖啡因会松弛咽喉肌肉，导致气道狭窄而加重打呼噜的症状。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持上气道开放，通常需连续佩戴数周至数月。此方法有助于改善通气状况，进而缓解因阻塞性原因引起的打呼噜现象。
3.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加体育锻炼实现，旨在减少体内脂肪含量。肥胖是导致气道受压而出现打呼噜的重要因素之一，因此减肥对于减轻相关症状具有积极作用。
4.睡眠体位改变
睡眠体位改变涉及调整枕头高度和选择侧卧位而非仰卧位入睡。采用侧卧姿势可有效防止舌根后坠堵塞气道,从而减少打呼噜发生概率。
5.打鼾面罩使用
打鼾面罩是一种专为解决睡眠呼吸暂停综合症设计的设备，能够提供持续正压空气流以支撑上气道。对某些类型的打呼噜如阻塞性睡眠呼吸暂停有显著效果，并且能显著降低心血管事件风险。
此外，建议患者定期进行体检，特别是针对睡眠质量的相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。如有必要，医生可能会推荐进行多导睡眠监测，这是一项可在睡眠中心完成的诊断性测试，可提供关于睡眠模式、呼吸暂停和其他相关问题的详细信息。
2024-02-01 20:39
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