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睡醒腰酸背痛是怎么回事
补充说明：睡醒腰酸背痛是怎么回事
a******W 2021-08-22 00:18
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡醒腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当会导致肌肉处于紧张状态，长时间后会引起局部血液循环受阻，从而引起腰部和背部疼痛。调整睡眠姿势可以缓解不适症状，如采用仰卧位时适当将枕头垫于肩部下方以减轻颈部负担。
2.床垫不合适
使用不合适的床垫可能导致脊柱无法保持正常生理曲度，进而导致腰背部肌肉劳损、僵硬，出现腰酸背痛的情况。更换符合人体工程学设计的床垫，如乳胶床垫，有助于改善睡眠质量，减少晨起后的身体不适感。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部疼痛并向下肢放射。夜间睡眠时体位改变可能加剧这种压迫，导致晨起时感到腰酸背痛。非手术治疗方法包括物理疗法、牵引等，必要时也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，当病变累及骶髂关节时，可表现为腰背部疼痛，尤其是在早晨起床后更为明显。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解病情，同时注意休息，避免剧烈运动。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，在受到轻微外力时即可发生骨折，尤其是脊椎压缩性骨折，通常会出现腰背酸痛、四肢无力等症状。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，日常可通过食用牛奶、虾皮等食物补钙，此外还可遵照医生指导服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。
针对腰酸背痛的症状，建议定期进行适度的身体活动，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌群力量。若症状持续未得到缓解，应及时前往医院完善X线检查、CT检查等，以便进一步评估是否存在潜在的器质性疾病。
2024-02-28 02:04
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