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顽固性失眠导致抑郁症该怎么治疗
补充说明：顽固性失眠导致抑郁症该怎么治疗
a******W 2021-08-22 23:44
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顽固性失眠导致抑郁症可以考虑中药调理、认知行为疗法、心理动力学治疗、安眠药治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师会依据患者体质、舌象及脉象，开具个体化处方，通常包括镇静催眠类草药如黄连、龙骨等。传统医学认为，失眠源于心脾两虚或肝火旺盛等原因造成的气血失衡。通过调整脏腑功能来改善睡眠质量，从而缓解因长期失眠引起的抑郁情绪。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，通常需要数周时间完成一系列面对面或在线会议。此方法旨在帮助失眠者认识到其对睡眠质量的错误观念，并学习更积极地应对压力源。通过纠正对失眠的认知偏差，减轻因持续压力而加剧的抑郁症状。
3.心理动力学治疗
在安全且支持性的环境中，由受过专业培训的心理分析师与来访者共同探索潜意识冲突及其对当前生活的影响；疗程可能延续数月至数年不等。该方法侧重于挖掘深层心理原因致使失眠与抑郁交织在一起；通过深入剖析过去创伤经历有助于解开心灵枷锁，并促进心理健康。
4.安眠药治疗
选择非苯二氮卓类药物如佐匹克隆、扎来普隆等给予口服，需遵医嘱定时定量服用。上述药物能够有效延长睡眠时程，缩短入睡潜伏期，提高睡眠效率，减少早醒次数，进而改善由于失眠所致的抑郁状态。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免出现副作用或者相互作用。此外，建议患者日常注意规律作息，保持适度运动，有利于病情恢复。
2024-03-17 07:08
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