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月子里吃水果是不是有影响？
补充说明：月子里吃水果是不是有影响？
a******W 2021-08-23 18:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间可以适量吃温性水果。
温性水果如苹果、香蕉等含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体恢复，并促进乳汁分泌。但需要注意的是，由于此时产妇的身体较为虚弱，因此不宜过量食用，以免引起肠胃不适。此外，如果产妇对某种水果过敏，则不建议食用该种水果。
若产妇在坐月子期间存在血糖偏高的现象，则应尽量避免摄入过多含糖分较高的水果，如荔枝、葡萄等，以减少热量摄入，预防产后肥胖的发生。
对于月子期的产妇来说，饮食调理至关重要。除了水果外，还应注意保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于身体恢复和健康。
2024-02-10 11:02
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