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吃芹菜炒墨鱼能减肥吗？
补充说明：吃芹菜炒墨鱼能减肥吗？
a******W 2021-08-27 16:21
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃芹菜炒墨鱼能否减肥需要控制总热量摄入。
芹菜炒墨鱼中芹菜的热量较低，墨鱼的热量相对也较低，因此适当食用不会导致热量过多，从而避免肥胖的发生。但是需要注意的是，如果过量食用芹菜炒墨鱼可能会导致消化不良的情况发生，所以不建议一次性吃得太多。
如果在制作过程中添加了高油、高盐等调味品，则可能增加热量摄入，不利于减肥。
减肥期间要注意合理饮食，并配合适当运动，以促进能量消耗，有利于体重管理。
2024-02-16 07:05
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