发病时间：不清楚
什么可以提高宝宝免疫力
补充说明：什么可以提高宝宝免疫力
a******W 2021-09-05 22:27
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜和酸奶是富含营养素的天然食品，有助于增强宝宝的免疫力，但并不能直接治愈或预防所有疾病。
1.菠菜
菠菜富含维生素A、C和E，以及多种矿物质，如铁、钾等。这些营养素有助于支持免疫系统功能。摄入菠菜可增强机体抵抗力，促进白细胞的产生和活动，从而有效预防感染性疾病的发生。
2.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷，能在体内分解为异硫氰酸酯，具有一定的抗癌作用。此外还可以刺激小肠黏膜分泌抗体，增加机体的抗病能力，进而达到提高自身免疫力的目的。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维护上皮组织健康并增强身体免疫力。适量食用胡萝卜能够补充人体所需的营养物质，还能够起到抗氧化的作用，对于提高自身的免疫力有一定的帮助作用。
4.南瓜
南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶、微量元素及多种氨基酸成分，适当吃一些南瓜，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时也可以增强食欲，补充身体所需要的营养物质，对提高自身免疫力也有一定好处。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，间接地增强机体免疫力。酸奶还能促进钙质吸收，维持骨骼健康，长期适量饮用有助于提升整体健康水平。
建议定期进行体检，监测免疫状态，保持均衡饮食，避免过度疲劳，保证充足睡眠，以利于身体健康。
2024-03-17 21:38
举报相关问题
向医生提问
胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
