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控糖孕妇能吃什么零食
补充说明：控糖孕妇能吃什么零食
2021-09-05 22:26
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
控糖孕妇可以吃粗粮、坚果等零食。
1、粗粮
孕妇控糖期间可以适当吃粗粮，如燕麦、玉米等，其含有的粗纤维较高，能够延缓糖分吸收，从而起到控制血糖的作用。
2、坚果
孕妇控糖期间还可以适当吃坚果，如核桃、花生等，含有丰富的蛋白质、矿物质等，能够补充机体所需要的营养，同时还能够辅助增强机体免疫力。
除此之外，孕妇控糖期间还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，同时还需适当运动，如散步、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-04-18 16:31
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