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减肥期间能吃草莓吗
补充说明：减肥期间能吃草莓吗
a******W 2021-09-07 18:22
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以适量吃草莓。
减肥期间吃草莓有利于身体健康，因为草莓含有丰富的维生素C、钾等营养物质，能够帮助身体抗氧化，并支持心脏健康。此外，由于草莓低卡路里且高纤维，因此适合在减肥过程中食用。
需要注意的是，如果个体对草莓存在过敏反应，则不能食用，否则可能会引起皮疹、呼吸困难等不良后果。
减肥人群在食用草莓时需注意适量原则，避免过量摄入导致热量累积。同时建议结合适当的运动锻炼，以促进能量消耗与脂肪燃烧。
2024-01-17 01:24
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