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牛油果有减肥功效吗
补充说明：牛油果有减肥功效吗
a******W 2021-09-12 22:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果具有一定的减肥效果。
牛油果含有丰富的膳食纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；此外，其含有的不饱和脂肪酸可调节血脂水平，进而改善机体代谢状态。
需要注意的是，虽然牛油果本身有一定的减肥作用，但若过量食用则可能导致能量过剩而引起体重增加。
在考虑使用牛油果作为减肥辅助食品时，应确保适量摄入，并结合均衡饮食和适度运动以达到理想的效果。
2024-03-12 05:09
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