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怀孕可以吃水果燕麦片吗
补充说明：怀孕可以吃水果燕麦片吗
2021-09-18 10:11
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般可以吃水果燕麦片。
水果燕麦片是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以预防便秘。怀孕期间可以适量吃水果燕麦片，一般不会对孕妇和胎儿造成影响。但要避免一次性吃过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕期间要保证充足睡眠，避免过度劳累。要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊，明确病因后治疗。
2021-09-26 18:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
